Mange af os lever vores liv i et (for) højt tempo med meget stimuli. Jeg elsker at tage langsomme perioder, hvor nervesystemet kan komme helt i balance, og hvor verden kan få lov at stå tydeligt frem i al sin simple forunderlighed.
Siden 2016 har jeg tilbragt sammenlagt omkring seks måneder i stilhed på meditationsretreats rundt omkring i verden. Jeg har været på retreats i Thailand, Sri Lanka, England, Frankrig, Skotland, Tyskland, Portugal og Danmark.
Derudover har jeg taget en et-årig uddannelse som mindfulness-instruktør fra Mindfulness Training Institute i England.
Jeg har undervist mediation og mindfulness på Københavns Universitet, i foreningen Bedre Psykiatri og i meditationsfællesskabet Copenhagen Insight Meditation, som jeg er aktiv del af.
Jeg arbejder i øjeblikket på, sammen med andre gode folk, at starte et retreat-sted i Danmark. Målsætningen er at gøre den buddhistiske lære mere tilgængelig i Danmark – blandt andet gennem økonomisk tilgængelige retreats.
Fra november 2026 til April 2027 er jeg på retreat i Thailand.
Jeg vil fortsat undervise hold og vejlede individuelle forløb i meditation, når jeg er tilbage.
Skriv gerne, hvis du er interesseret i mere info om noget af ovenstående: clausen.jon@gmail.com